Tenha Mais Vitalidade Descubra os Poderes da Amora Para sua Saúde!

Tempo de leitura: 2 min

Escrito por anavictoria
em Junho 1, 2023

JUNTE-SE Á NOSSA LISTA DE SUBSCRITORES

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

100% livre de spam.

Bem-vindo ao mundo encantador da amora, uma pequena fruta com uma grande dose de benefícios para a saúde! Originária de árvores frutíferas, a amora oferece uma explosão de sabor e nutrição em cada mordida. Além disso, essas pequenas maravilhas roxas são verdadeiros superalimentos, repletos de vitaminas, minerais e antioxidantes que podem transformar a sua saúde de maneiras surpreendentes. Então, prepare-se e descubra como a amora pode ser a chave para uma vida mais saudável e vibrante. Veja os 5 melhores benefícios da amora:


1º. Antioxidantes Poderosos:

As amoras são ricas em antioxidantes, como antocianinas, flavonoides e vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres e protegem o corpo contra danos oxidativos. Por isso, pode reduzir o risco de doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e declínio cognitivo.

2º. Propriedades Anti-inflamatórias:

As amoras contêm compostos anti-inflamatórios naturais, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Assim também, a inflamação crônica está associada a várias doenças, como artrite, diabete tipo 2 e doenças cardíacas. Portanto, consumir amoras regularmente, pode ajudar a reduzir a inflamação, e melhorar a saúde geral.

Veja também, como fazer geleia de amora caseira 🤩

3. Melhora a Saúde Cardiovascular:

As amoras são benéficas para a saúde do coração, devido à presença de antioxidantes e fibras. Os antioxidantes ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, protegendo as células contra danos. Além disso, as fibras presentes nas amoras podem ajudar a reduzir o colesterol LDL (“mau” colesterol) e melhorar a saúde do coração.

secar a barriga
Acelere seu metabolismo Perca peso e pochete em 30 dias, com as receitas para secar ⇒ CLIQUE AQUI

4º. Regulação do Açúcar no Sangue:

As amoras têm um baixo índice glicêmico, o que significa que elas liberam açúcar no sangue de forma lenta e gradual. Isso ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, evitando picos e quedas repentinas. Dessa forma, esse efeito pode ser benéfico para pessoas com diabete, ou aquelas que buscam controlar seus níveis de açúcar no sangue.

5º. Melhora da Função Cognitiva:

Os antioxidantes presentes nas amoras, têm sido associados à melhora da função cognitiva, e proteção contra o declínio mental relacionado à idade. Além disso, estudos sugerem que o consumo regular de amoras, pode ajudar a melhorar a memória, a aprendizagem e outras habilidades cognitivas.

6º. Melhora da Saúde Digestiva:

A alta quantidade de fibras na amora, ajuda a promover a saúde digestiva, prevenindo a constipação e promovendo o bom funcionamento do sistema digestivo.

7º. Melhora da Saúde Ocular:

As amoras contêm vitamina C e outros antioxidantes, como luteína e zeaxantina, benéficos para a saúde ocular.

Contudo, é importante lembrar que esses benefícios, são baseados em pesquisas e estudos científicos. Mas, o consumo de amoras não substitui uma alimentação equilibrada, e um estilo de vida saudável.

dieta para perder a barriga
Perca peso e inchaço em 30 dias mudando sua alimentação, conheça as receitas que te ajudaram acelerar o processo do emagrecimento  e entrar no SHAPE, ⇒ CLIQUE AQUI 

Você vai gostar também:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe um comentário


*


*


Seja o primeiro a comentar!

JUNTE-SE Á NOSSA LISTA DE SUBSCRITORES

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

100% livre de spam.

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Nosso site utiliza cookies para melhorar sua experiência de navegação.